各位初中预备役和现役选手们！咱都知道，初中时光本该是朝气蓬勃、活力满满的，就像清晨八九点钟的太阳。但现实却是，好多初中生跟中了焦虑的“毒”似的，那焦虑就像一块超级大的乌云，把他们本来阳光灿烂的天空都给遮住了。那问题来了，初中生老是焦虑该咋办呢？咱得先搞清楚焦虑是打哪儿来的。对初中生来说，学业压力就是个超级大的“焦虑制造机”。每天那作业堆得像小山，考试一场接一场，...

各位家有高考生的家长们，还有辛勤的老师们，以及关心高三学生心理健康的小伙伴们，大家好哇！你知道吗，高三这一年，对学生来说那简直就是“压力山大”的超级副本。好多学生脾气变得暴躁得像个小火山，动不动就“喷发”，可把家长和老师愁坏啦！那咱心理咨询专家该咋辅导这些“暴躁小神兽”呢？首先呢，得和他们深入交流，打开他们的心扉...

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子情绪和胃痛的事儿。上周我接诊了个叫小雨的孩子，她攥着书包带，手指都发白了。她说胃就像被大石头压着一样难受，可检查单上就写着“消化不良”。诊室里那消毒水味儿啊，让我一下子就感觉到好多家庭...

各位高中学霸预备军们！今天咱来聊聊高中生高考抑郁咋进行心理疏导这事儿。高考啊，就像一座超级大的山，死死压在每个高中生的心头上。备考的时候那氛围紧张得呀，抑郁情绪就跟幽灵似的，悄咪咪地就跑出来了，好多学生都被折磨得够呛。我作为心理咨询师，那肯定得帮这些学生把心里的乌云都给赶跑。那面对高考抑郁的高中生，到底咋进行心理疏导呢？首先呢，得和他们建立信任关系，让他们...

各位青春小勇士们！在成长的路上，好多青少年就像刚起飞的小鸟，对世界充满好奇，但也老是被一些烦恼绊住脚。其中，控制不住大脑瞎想就是不少人会遇到的事儿。我作为心理咨询师，那肯定得帮大家把这团乱麻理清楚。那到底咋疏导这些爱瞎想的青少年呢？首先，咱得营造信任氛围，...

各位宝爸宝妈们！你们有没有发现，现在好多孩子本该有个无忧无虑的童年，可却被焦虑和失眠搞得苦不堪言。你瞧那孩子，因为焦虑眉头皱得像个小老头，晚上在床上翻来覆去，跟烙饼似的，咋都睡不着。家长们看在眼里，急得那是像热锅上的蚂蚁啊！那到底咋帮孩子摆脱这焦虑失眠的破困境呢？咱先追根溯源，看看孩子焦虑的源头是啥。孩子焦虑失眠可不是平白无故冒出来的，背后原因多着呢。学业...

各位操心孩子心理的家长们，大家好哇！你知道吗，孩子成长就像一场打怪升级的游戏，初中阶段那简直就是个超难的副本。这时候的孩子，身体像坐了火箭一样猛长，心理也跟着大变样。他们有了自己的小想法，一心想独立，可在现实里又常常晕头转向、手足无措，心理问题就这么冒出来啦。那咱心理咨询师咋给这些孩子把心里的乌云都赶跑呢？其实啊，理解就是打开孩子心门的万能钥匙。初中生正处在身心疯...

各位高三学生家长们，你们好哇！我给你们讲个事儿，你有没有在深夜看见孩子在台灯下揉着太阳穴，笔都在草稿纸上戳出洞了；早饭桌上，孩子机械地吃着你精心准备的饭，突然就把筷子一摔。哎呀，这可不是孩子叛逆，这是高压下的求救信号呀！咱当家长的，想推孩子一把，又怕成了压垮...

各位高三学子们！咱都知道高三就像一场没有硝烟的战争，高考那可是这场战争里的关键大boss。考试日期越来越近，好多同学都紧张得不行，这其实特正常。我作为心理咨询界的“老司机”，今天就来帮大家给这紧张情绪降降温，让大家能以最好的状态去“迎战”高考。咱先说这紧张情绪啊。好多同学一紧张，就拼命想把它弄走，结果越弄越糟。其实啊，紧张就跟身体的警报器似的，它响起来是在提醒咱这事儿...

各位家有高考生的家长们！你们知道吗，高三这一年那可太关键啦，简直就是孩子命运的“生死局”啊！无数的考试就像机关枪扫射一样，突突突地敲打着孩子们紧张的小心脏。好多孩子一到考试就怯场，可把家长们急得像热锅上的蚂蚁，团团转啊！我呢，作为心理咨询专家，今天就来跟大家唠唠，咋疏导高三孩子考试怯场这事儿。...

各位青春少年们！今天咱来聊聊青少年情绪抑郁咋调节。现在这社会，青少年那面临的挑战可太多啦，学业压力像座大山，社交难题像个迷宫，家庭环境说不定也闹心，情绪抑郁都成大问题了。那要是青少年掉进情绪抑郁这大漩涡里，咋调节呢？先说说建立良好生活习惯。生活...

各位高三的宝子们！你们有没有感觉书包越来越沉，就跟背了座小山似的？写试卷的时候，是不是感觉胸口像塞了团棉花，闷得慌？高三这日子啊，就像被按了快进键的电影，每个画面都闪着“必须完美”的红光，简直让人喘不过气！不过呢，就像潮水退去沙滩上...

各位家有青春期娃的宝爸宝妈们！我今儿跟你们唠唠青少年情绪激动、眼泪不受控制这事儿。你们说为啥青春期的孩子眼泪跟失控的水龙头似的呢？青春期的孩子那情绪就像坐过山车，前一秒还笑得嘎嘎的，下一秒就哭得喘不上气儿了，就像水龙头开关被突然按下。这可不是孩子软弱，而是大脑在“升级系统”呢，出现“卡顿”啦。青少年情绪就像在坐过山车，有三条轨道。第一条，荷尔蒙的暴风雨。睾酮和雌激素就像调皮的精灵，把大脑里的...

各位家有高三娃的家长们，大家好啊！今天咱来唠唠高三叛逆期这事儿，那简直就是青春风暴撞上人生转折点，刺激得很呐！1.理解叛逆：不是洪水猛兽，而是成长的阵痛你知道吗，高三孩子的叛逆就像一场说下就下的暴雨，把复习节奏搅得乱七八糟，亲子关系也变得迷迷糊糊的。但其实啊，这是孩子心理成熟的“破茧时刻”！他们用“对抗”试试自己能不能独立，用“冷漠”藏起自...

各位操心孩子的家长们！今天咱聊聊《问题孩子如何疏导：一场温柔的破茧》。（一）情绪火山的灭火器你们见过那个总踢椅子的小男孩不？他可不是故意搞破坏哈，他那是在用脚尖感受情绪有多深呢。他说“我讨厌所有人”的时候，说不定心里正经历着比大人还猛的海啸呢！咱疏导孩子，第一步就得蹲下来，别站着瞎指挥。别老说“你要控制情绪”，咱换个说法，说“刚才你踢椅子的时候，是不是胸口像塞了块烧红的炭？”让...