教室后窗的梧桐叶在风里翻卷，林小满那心跳啊，就跟这叶子似的，噗通噗通的。她数着课桌上的划痕，突然发现，好家伙，那些刻痕里全是不同时候的自己。上周还能和同桌开心地分享耳机，这会儿呢，呼吸都跟被塞进密封罐似的，难受得很。这可不是青春期叛逆，而是一场无声的暴风雨在悄悄酝酿呢！
先来说说情绪的天气预报。首先是晴转暴雨的征兆。数学试卷上的红叉就跟尖刺似的，闺蜜的玩笑话像玻璃碴扎进耳朵，身体比脑子反应还快，太阳穴突突跳，喉咙像塞了浸水的棉花，手指还不自觉地抠着校服拉链。这些信号就跟天气预报似的，预告着一场情绪风暴马上就要来了。
还有情绪的多米诺效应。烦躁这玩意儿就跟滚雪球似的，越滚越大，把生活都给吞噬了。早餐面包卡在喉咙，操场上跑步的同学都成了刺眼的光斑，连最爱的动漫角色都变得模糊不清。最逗的是，越擦眼泪，眼泪流得越凶，真是没辙。
再说说情绪迷宫的建造者。一是被折叠的时间。选修课、社团活动把时间弄得七零八碎，补习班、竞赛通知把备忘录塞得满满的。“未来”整天在耳边播报，搞得现在连好好呼吸都成了奢侈的事儿。就跟把整座雪山塞进保温杯，冰块碰撞的声音都让人窒息。
二是隐形的透明墙。别人说“要开心啊”，这话就跟隔着毛玻璃似的，没什么用。父母眼角的皱纹都成了看不懂的密码，朋友都开始聊恋爱了，自己连怎么说“孤独”都找不到词。这种疏离感，比吵架还难受。
最后说说重建情绪的避风港。第一是五分钟的叛逆时刻。让自己把台灯调成紫色，用荧光笔画满问号，对着空气喊“烦死了”。这些小叛逆就像在暴雨里撑了把漏水的伞，能让自己淋到久违的雨滴。
第二是给情绪做减法。把烦恼写成给外星人的明信片，用橡皮泥捏出愤怒的样子，或者盯着操场旗杆发呆。这些看似幼稚的事儿，其实是给脑子按了暂停键，就跟重启卡顿的电脑，能让自己顺溜点儿。
第三是寻找情绪的锚点。在书包夹层藏颗薄荷糖，把手机壁纸换成童年照片，记住图书馆座位的纹路。这些小细节，能在情绪不好的时候拉住自己。
放学铃声把发呆的少年惊醒了，林小满发现校服袖口沾了银杏叶。原来啊，阴天的尽头藏着彩虹，得穿过雨幕才能看见。那些压抑的泪水，说不定能让咱有破茧的勇气呢！大家在生活里也别忘了给自己的情绪找找避风港哦！
最新评论