快捷搜索:  11 创业 11 11 11 11 手机

青少年期心理卫生:孩子如何摆正心态

各位宝爸宝妈们!你们想让自己家孩子心态倍儿棒,快乐成长不emo吗?孩子成长路上,好心态那可太重要了,就好比给人生大厦打地基,地基不稳,楼容易塌呀!那孩子到底咋摆正心态呢?听我好好唠唠。

先说说学会面对失败这事儿。生活里,失败就跟影子似的,成天跟着孩子。考试考砸了,比赛没拿奖,孩子立马就蔫儿了。就说小明吧,平时班里那可是尖子生,结果一次重要的数学考试,成绩直接从天上掉到地下。他整个人都崩溃了,开始怀疑自己是不是脑子不行。其实啊,失败没啥可怕的,可怕的是被它按在地上摩擦。孩子们得明白,每一次失败都是成长的“彩蛋”。就像爱迪生发明电灯,失败了无数次,那要是换别人,早放弃了,可人家坚持下来了,最后成功了。孩子把失败当成小挫折,从里面吸取教训就行。考试没考好,就看看哪些知识点没掌握,下次使劲儿学。这样,失败就成了前进的动力,而不是绊脚石啦!

再就是保持乐观积极。乐观的心态就像大太阳,能照亮孩子生活的每个旮旯。遇到困难和挑战,乐观的孩子总能看到好的一面。下雨天不能出去玩,乐观的孩子会觉得:“嘿,下雨天在家听着雨声看书,老美了。”悲观的孩子就开始抱怨:“倒霉透顶了,不能出去玩!”家长得引导孩子用积极的眼光看事儿。孩子遇到困难,多鼓励他们往好处想。平时多让孩子参加有趣的活动,培养点兴趣爱好,让生活乐呵起来。这样,孩子心里就跟装了个小太阳似的,啥事儿都难不倒他们。

然后是懂得知足感恩。现在孩子生活条件越来越好,可好多孩子不知道知足。看到别人有新玩具,就哭闹着让家长买。孩子得学会珍惜自己有的东西。家长可以让孩子了解了解贫困地区孩子的生活,让他们知道自己有多幸福。同时,得教孩子感恩,感恩父母、老师和朋友。孩子在生活里多帮父母干点活儿,像扫地、洗碗啥的,表达表达感恩。当孩子懂得知足感恩,就会发现生活到处都是小美好,心态也能平和不少。

最后说说学会释放压力。学习任务越来越重,孩子压力山大。压力要是不及时释放,孩子身心健康都受影响。孩子可以通过运动释放压力,跑步、打球、游泳都行,运动的时候把压力全喊出来。也可以听听音乐、画画,压力大的时候,听听喜欢的歌,沉浸在音乐世界里;或者拿起画笔,把心情画出来。还能跟朋友、家人倾诉,把烦恼倒出来,心里就舒服多了。

孩子摆正心态可不是一天两天的事儿,得家长和老师一起帮忙。让孩子学会面对失败、保持乐观、懂得感恩、释放压力,这样孩子就能有个健康快乐的心态,去迎接未来的挑战啦!你们说是不是这个理儿?

您可以还会对下面的文章感兴趣:

  • 青少年期心理卫生:孩子如何摆正心态
  • 儿童青少年心理咨询与治疗:初中孩子沉迷网络怎么办
  • 初中生总是失眠焦虑怎么办
  • 初中孩子高考学习压力大如何心理疏导
  • 孩子焦虑失眠症治疗
  • 最新评论