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高中生焦虑越来越严重怎么办

各位高三的宝子们!今天咱来唠唠高三教室里的那些事儿,就像题目说的,当焦虑长出翅膀,会是啥样呢?

高中生焦虑越来越严重怎么办

先说说课桌上的蝴蝶标本哈。早自习的阳光斜斜地照在第三排课桌上,小林瞅着数学卷子上的红叉,指甲在橡皮上都抠出月牙形的坑了。前排那女生突然把头埋进胳膊里,肩膀在卫衣下面抖得厉害,就像被按到水里的蝴蝶似的。这就是2023年北京某重点中学的日常,焦虑在课桌之间悄悄变身呢,就像在搞啥神秘仪式。

再讲讲被按了快进键的青春。生物钟在补习班和月考之间反复折腾,晚自习荧光笔在错题本上画得就像一道道彩虹色的伤口。小林同桌开始收集便利贴,每张都写着“我还能再坚持三天”,可三天后的便利贴永远都写不满。朋友圈全是“清北保送”的消息,这焦虑啊,不再是个人的小感冒,直接成了整座城市的流行病,那传染速度比啥都快。

然后是解压密码本这事儿。教导主任在晨会上展示的“解压锦囊”,被风一吹,全散在走廊里了。深呼吸法在教室后排根本不管用,正念冥想还被早读铃声给打断。不过总有人能在夹缝里找生机,有人把焦虑写成十四行诗,有人在操场角落练倒立,有人用口红在镜子上画笑脸。这些就像零散的星星,慢慢凑一起,组成对抗焦虑的新办法。

接着说说蝴蝶效应实验室。心理老师偷偷把沙盘游戏搬到教室,小林把“压力”小人埋进彩色沙粒的时候,同桌突然掏出皱巴巴的漫画书。午休的“故事接龙”让那吓人的分数暂时消停了会儿,有人讲爷爷年轻时在稻田迷路的事儿,有人描绘未来想开猫咪咖啡馆。这些临时编出来的童话,意外地把现实的裂缝给补上了。

到了振翅时刻。月考成绩公布那天,小林发现自己的便利贴不知道啥时候变成纸飞机了。机翼上歪歪扭扭写着:“或许我们该学蝴蝶,焦虑是破茧的阵痛,不是生命的倒计时。”窗外的梧桐树都开始长新芽了,课桌上的蝴蝶标本,说不定哪天早上就能抖落树脂,飞向真正的风里。

其实啊,焦虑从来不是啥要消灭的大坏蛋,而是成长路上会脱掉的蝉衣。咱别老用秒表去量青春啦,那些曾经觉得是大障碍的焦虑,说不定正是生命教咱学会真正飞翔的秘籍呢!你们说是不是这个理儿?

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