考试前呢，得给孩子做好心理建设。首先得让孩子正确看待考试，告诉他们考试就是对学习成果的一次检查，分数可不是衡量能力的唯一标准。你就跟孩子说：“考试就像打游戏，尽力玩就行，结果不重要。”这么一说，孩子心里的大石头就能放下不少。
其次呢，得鼓励孩子树立信心。想想孩子以前取得的好成绩和成功的事儿，让他们知道自己有能力应对考试。你可以跟孩子说：“上次你数学竞赛都能拿好成绩，这次考试肯定小意思。”这么一夸，孩子就更相信自己啦。
另外，还得帮孩子定个合理的目标。目标别定太高，得让孩子努努力就能达到。就根据孩子平时的学习情况，定个稍微进步一点的目标，让孩子有努力的方向，也不会因为目标太高压力山大。
考试的时候，要是孩子在考场上紧张了，得教他们一些应对的技巧。比如说深呼吸，让孩子慢慢吸气，再缓缓呼气，多来几次，身体就能放松下来，紧张劲儿也就没了。也可以让孩子先放下手里的题，闭上眼睛，想想美好的场景，像在海边散步、在森林里呼吸新鲜空气啥的，心情就能平静下来。
答题的时候呢，建议孩子先做简单的题，这样能快速建立信心，也能更快进入考试状态。遇到难题别死磕，先跳过去，等把其他题做完了再回来想。这样就不会在难题上浪费太多时间，后面的题也能来得及做，紧张感也能少点。
考试结束后，得和孩子一起总结反思。别只盯着成绩看，更得看看孩子考试过程中的表现。要是孩子考试怯场了，就和他们一起分析原因，是知识没掌握好，还是心理压力太大。
要是知识方面有问题，就帮孩子查漏补缺，制定学习计划，有针对性地复习。要是心理方面的问题，就和孩子一起想想怎么更好地应对考试压力，让他们下次考试更从容。
还得给孩子足够的鼓励和支持。不管考得咋样，都得肯定孩子的努力。你就跟孩子说：“你考试的时候都尽力了，这就是最大的进步。”让孩子感受到你的理解和支持，他们就能更积极地面对下一次考试。
孩子初中高考怯场这事儿挺常见的，但只要家长和老师辅导得好，孩子就能慢慢克服这个问题。在这个过程中，一定要多关注孩子的心理状态，帮他们建立积极的心态，掌握应对技巧，这样孩子就能在考试中发挥出真实水平，取得好成绩啦！大家觉得我说得在理不？
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